
マルフクメディカルフーズ
- 2022年8月28日
- 2 分
〇〇式の食事が良い?
健康になるための食事はどうすれば良いか?等の質問が数多く語られてきました。コレステロールを下げるには?とか外国の長寿地域を紹介してテレビ番組でも取り上げられました。地中海方式食事ではオリーブオイルの使用量が多く注目を浴びましたが、和食中心の食事では油の使用量が増やせませんで...
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マルフクメディカルフーズ
- 2022年8月21日
- 2 分
腸内環境を整える
気温の変動や、環境の変化により、知らない間にストレスをため込んでいる状況になりやすい日々ではないでしょうか?そのストレスが出てくるのが体調です。アレルギーが出たり、痛みが出たりと自分の弱い部分に炎症が出たりします。まさにその一つに便秘や下痢があります。それを解消するには腸内...
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マルフクメディカルフーズ
- 2022年8月15日
- 2 分
サルコペニア
高齢になると、つまずいたり、歩くのが遅くなったりと、若い頃と比較して生活していく上での違和感が生じてきます。その一つに全身の筋肉量が低下してくるサルコペニア、運動に必要な体の仕組みが上手く動かず、立ったり座ったりの身体能力が低下した状態をロコモティブシンドロームと呼び、要介...
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マルフクメディカルフーズ
- 2022年8月11日
- 1 分
8月15日(月)は郷土料理の日です
8月15日(月)の郷土料理は沖縄編です ラフテー(豚の角煮)をはじめとする沖縄の味をご堪能ください
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マルフクメディカルフーズ
- 2022年8月7日
- 2 分
健康施策と運動
高齢者の健康を保つためには色々なことが言われていますが、食は勿論のこと、動くことが大切です。強い運動はストレスがあるので、軽い運動としては歩くことが一番だと言われています。散歩でよく合う仲間と話しをして、お互いの存在を確かめ合うというような社会とのつながりが必要と言われてい...
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